聖經極其強調「思考」。使徒保羅告訴基督徒們：「你們無疑聽見過他的事，作了他的門徒，學到在耶穌裡才有的真理……你們的心思意念要更新」[1]。他又寫信給另一間教會說：「不要模仿這個世代，倒要藉著心意的更新而改變過來……」[2]
你想要事奉基督，但有的時候卻顯得很困難，當你的生活，特別是你的思想生活，與基督信仰不一致時。你很難在看電視、上班、或與同事共進午餐時，絲毫不被其中那些抵觸、嘲笑信仰的訊息所轟炸。你的思考方式可能會受影響。
聖經提及你的欲望和意志時，稱它為你的「心」。最大的誡命是盡心的愛主。耶穌曾教導：「你的心在哪裡，你的財寶就在那裡。」保羅則寫到：「你們要思念的，是天上的事，不是地上的事。」[3]
然而，你可能發現自己很同意先知耶利米的話：「人心比萬物都詭詐，無法醫治；誰能識透呢？」[4]
事實上，上帝已經賜下潔淨思想和改變心意的方法。他已將聖經賜給你。當你背誦它時，它在你生命中的效益會增加。
當耶穌在曠野禁食四十晝夜後，他遭受到魔鬼的試探。每一次受試探時，耶穌都引用聖經中的話來斥責魔鬼。比如他說：「經上記著：人活著，不是單靠食物，更要靠神口裡所出的一切話。」[5]
當我面對試探時，我曾經背誦過的兩節經文就成為我屬靈上（關於我和神的關係）的保護：「少年人用什麼潔淨自己的行為呢？就是要遵守你的話……我把你的話藏在心裏，免得我得罪你。」[6]我雖然不能再算是一個少年人，但我絕對相信我需要保持聖潔的心。耶穌為他的門徒禱告：「求你用真理使他們成聖。」[7]藉著背誦經文，你能讓神的話語更新你的思想，並且幫助你在面對試探時，專注在正確的事上。
背誦聖經？你可能想像著一位斜眼學者躲藏在教堂的陰暗角落處，或是一個孩童憑記憶念念有詞地背誦的模樣。丟掉這些想法吧！因為，背誦經文對你靈命成長是極其重要的。然而，你也許會覺得無能為力，覺得自己太忙碌或太老，不能背誦太多的東西。但真的是這樣嗎？
心理學家黎曦庭 (Tim LaHaye) 解釋說，我們對背誦的恐懼是「決心障礙」大過於「智力障礙」：「倘若我向你要地址或電話號碼，你可以毫無困難的記起。任何能勝任此事的人都能背誦聖經經文。坦白說，背誦是需要下苦功的，不過它比任何一種研經法，都能為你的屬靈生命帶來更大的益處。」[8]
詩篇第一篇描述一個背誦神的話語又常常思想（默想）它的人：
真正有福的人：「不聽從惡人的計謀，不跟隨罪人的腳步，不與侮慢上帝之徒同夥，這樣的人才算真正有福。他只愛慕上主的法律，日夜默誦不倦。」[9]
當你看重神的話語並背誦它時，它就變成你思想的一部分。你將發現自己突然一整天都記得它。當夜晚驚醒或充滿怒氣與恐懼時，你可以選擇在腦海中復習關於這些情緒的經文。
詩人描述默想神的話在一個人生命中的結果：「他像一棵樹，栽在溪水旁，按時結果子，葉子總不枯乾；他所作的一切，盡都順利。」[10]那些默想神話語的人在困境中勇往直前。他們不會在壓力下枯萎。他們是能夠堅持信仰的人。
耶穌在他的生命中示範了這樣的持續性。我們不能斷言，如此我們就能完全活得像無罪、道成肉身的神。然而，我們可以看重他所看重的。翻開任何一卷福音書，閱讀有關耶穌的記載，我們都可以看到，他常常憑著記憶來引述經文。耶穌在福音書中所說的話，有百分之十都是引述舊約聖經。藉著背誦經文，耶穌能在需要時使用正確的經文，如同一個工匠出自本能拿取正確的工具。這也能實現在你的生命中。
羅馬書12章2節說：「不要模仿這個世代，倒要藉著心意的更新而改變過來，使你們可以察驗出什麼是神的旨意，就是察驗出什麼是美好的、蒙他悅納的和完全的事。」背誦經文並有意識地思想它，會提供你一個架構來評估你所接收的一切，包括來自廣告、同事、家人等你所接觸的一切資訊。不要再效法這個世界；當神話語更新你思想時，你就被改變了。
現在就開始吧！先看看你的手錶（或你電腦裡的時鐘），記錄時間。接下來需要一點努力，然而你將驚訝地發現，準確無誤地背誦好一或二節的經文所需要的時間是那麼的少。（即使那些背誦了上千經文的人也是由一次背誦一節經文開始的。）我們來試試腓立比書4章6-7節：
「應當毫無憂慮，只要凡事藉著禱告祈求，帶著感恩的心，把你們所要的告訴神。這樣，神所賜超過人能瞭解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心思意念。」
背誦是由熟悉開始。大聲地讀出經文數遍。透過讀、說及聽三方面，讓神的話語影響你的思想。接下來，將經文抄在64K卡片上或一張大型的便利貼上。你可以將抄有經文的卡片貼在冰箱或浴室鏡子上作為提醒。
現在試著憑記憶背出經文。如果你需要停下來再看卡片，不要難過。繼續一句一句的背。當你覺得已背誦好，按記憶寫出整段經文。
以下是一些建議的經文，能幫助你開始背誦聖經：
[哥林多前書10章13節]
[約翰一書1章9節]
[約一5章11-13節]
[羅馬書3章23節]
[約翰福音1章12節]
[羅馬書5章8節]
[以弗所書2章8-9節]
[加拉太書2章20節]
[腓立比書4章13節]
[羅馬書12章1-2節]
[羅馬書8章28節]
[約翰福音16章33節]
[以弗所書6章10-11節]
[彼得前書5章7節]
[使徒行傳1章8節]
請試試看吧！